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较让男性担心的便是提前射精，不可以考虑性伙伴生理需求，危害夫妻间情感。若要想延长性生活時间，夫妇双方都能做到性快感，必须控制射精。
男性应当怎样控制射精?
1、挑选廷时型安全套
一般提前射精的男性性神经敏感性度提高，因为性神经敏感当遭受挤压成型或风感时候提前射精。可在阴茎龟头表层擦抹局部麻醉药，能减少龟头敏感度，控制射精。此外如今目前市面上也是有廷时性安全套，关键根据减少龟头敏感度而延长性生活時间。
2、分散化专注力
控制射精工作能力立即决策射精速度，当有性兴奋时候造成男性迅速射精。生殖器勃起强度优良且性生活时处在激动情况时，可适度分散化专注力，能减少人的大脑性冲动，控制射精。历经研究表明详细的性感觉分成兴奋期、活跃期和消散期，若要想增加生殖器勃起情况，就应当想办法分区规划神经中枢体液调节。
3、调节吸气
性生活时觉得即将贴近射精时，需大幅深吸气，避免心态过度焦虑不安和兴奋，防止提前射精。此外男性生殖器在抽擦全过程中，若人体有迅速反应得话可应用手对男性生殖器位置轻轻地轻按，可对尿道口产生工作压力，在男性生殖器反面有很多小管路，防止男性生殖器处在血肿情况，进而变弱射精冲动。
4、能用凉水对阴襄位置清洗
性生活前能用凉水对部分清洗或冰敷，能让阴囊收缩，延长性生活時间，控制射精。此外要维持适当健身运动，由于性生活时要应用到屁股、大腿根部肌和手臂肌肉群，可根据俯卧撑、平板支撑和下蹲运动来让这种全身肌肉获得锻练，可控制射精。
5、调节好性生活頻率
若是长期沒有性生活，男性性激素和副性激素累积许多分必物，略微遭受性兴奋时分必物便会集聚到后尿道，提升后尿道工作压力。这类工作压力数据信号立即意见反馈给人的大脑，传送到射精神经中枢，造成 提前射精。因此要维持规律性性生活，操纵性生活時间和頻率。
温馨提醒
男性要摆脱欠佳的心理状态，当有阳萎早泄时可危害性生活品质，夫妇彼此要相互配合和原谅，尤其是老婆要给男性一定激励，协助她们创建信心，另外要构建温暖舒服的性生活自然环境。此外性生活时能够带两层避孕套，能减少阴茎龟头敏感性。若是根据之上5种依然不可以控制射精得话，立即到医院做相应检查，找到其缘故才可以从根yuan上处理提前射精难题。